Schnuckelche

Nein Findus,

das kann auch einfach mit NichtWissen zusammen hängen.
Hat bspw. jemand ne AD gemacht und macht einen refeed-Tag, dann hat er am nächsten Tag automatisch 2 kg mehr, weil die Glykogenspeicher aufgefüllt sind (die machen 2kg aus) ... und wenn er dann noch was gegessen hat und vielleicht noch einen Liter Flüssigkeit im Körper hat,d ann hat man das innerhalb von einem Tag drinne.

Ich schreib das nur, weil ich denke, dass der TE nicht wirklich "Ahnung" hat.

LG Schnuckel

Benny08

Du kannst ja mal nen Ernährungstip geben Schnuckelche .

Du hast doch Ahnung und mich würde da auch mal eine Meinung von dir interessieren.

Schnuckelche

Ja, mach ich dann gerne, aber morgen bin ich unterwegs.... kann also ein wenig dauern. Auch wenn ich nicht sooo extrem die Ahnung habe, ich halte mich nur an die Dinge, die über JAhre einfach immer wieder funktionierten.

Aber es gilt freilich immer: Nur Training+Ernährung führen zum Erfolg.

Findus

O.k. der TE hat keine Ahnung!

Aber Du irgendwie auch nicht, wenn ich das richtig lese ...

Burn it Out*

Ich kann Findus nur zustimmen.
Schnuckelche deine Inkompetenz sticht mir förmlich ins Auge.

Benny08

Ich seh jetzt keine Aussage, die das widergibt.

Ich erinner mich an andere Beiträge, die doch eine gewisse Ahnung gezeigt haben.

Ich habe mir auch nur viel angelesen, aber defakto ist ja eh jeder Mensch unterschiedlich.

Findus

Und warum sagt er dann selber, dass er keine Ahnung hat?

Benny08

Er sagte, dass er keine extreme Ahnung. Das schließt nicht aus, dass der Grundlegend Ahnung hat.

Es gobt aber auch viele andere Seiten mit guten Beispielen. Aber das wirkt immer sehr viel auf mich. Viel zu viel Essen

suki08

also, des glaub ich nämlich grad.

Benny08

. Check i net