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Du befindest dich im Forum: Sport. Für Sportinteressierte bieten wir hier ein Subforum für Sport. Hier könnt ihr euch mit anderen Usern über eure Interessen austauschen und gerne auch mal zu aktuellen Spielen aller Art Spieltipps abgeben. |
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27.07.2013, 13:47 | #1681 | |||
Special Member
Registriert seit: 05/2010
Ort: zu hause
Beiträge: 2.319
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Zitat:
morgens ess ich meist nix. nur 3-4 tassen kaffee mittags hab ich derzeit auch kaum hunger, zu warm, da ess ich eher selbstgemachten obstsalat oder andere salate...tomatensalat mit handkäse und thunfisch essig/olivenöl/gewürze geht bei mir immer. wenns normal von der temperatur ist. gibts meisten puten, hähnchen steak, ggf auch mal rind, und mind. 2x die woche fisch bzw. meeresfrüchte...gedünstet oder in olivenöl gebraten... als beilage: brokoli, blumenkohl, stangenbohnen, rosenkohl usw. abends meistens hühnersüppchen mit hühnerfleisch und eierstich (kann ich auch immer futtern) oder eben auch nen salat wie oben beschrieben.
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27.07.2013, 14:45 | #1682 | ||
Special Member
Registriert seit: 06/2012
Beiträge: 6.375
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Unfairer Scheiß. -.-
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27.07.2013, 16:07 | #1683 |
Special Member
Registriert seit: 12/2010
Ort: Ruhrgebiet
Beiträge: 2.916
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27.07.2013, 18:30 | #1684 | ||
となりのトトロ, トトロ♫
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
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5 Kilometer spazieren gegangen und 1000m geschwommen. Geht für heute
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27.07.2013, 23:46 | #1685 | ||
Registriert seit: 04/2010
Ort: in der Nähe von München
Beiträge: 11.526
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Ich wusste gar nicht, dass du so interessiert bist.
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28.07.2013, 00:14 | #1686 | ||
Special Member
Registriert seit: 12/2010
Ort: Ruhrgebiet
Beiträge: 2.916
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bei solchen Gewichtsverlusten bin ich immer neugierig.
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28.07.2013, 00:33 | #1687 | ||
Registriert seit: 04/2010
Ort: in der Nähe von München
Beiträge: 11.526
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Im Profil ist ein Foto, so sehe ich mittlerweile wieder aus.
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28.07.2013, 07:51 | #1688 | ||
Special Member
Registriert seit: 06/2012
Beiträge: 6.375
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Wieso verliert ihr alle so schnell an Gewicht? Ich schaffe es mit sehr viel Disziplin beim Essen und mit Sport, auf knapp 1 kg pro Monat. (Abgesehen von den ersten 3 Kilos, die schneller runtergingen, weil das wahrscheinlich Wasser war.)
Wie macht ihr das bloß? Low Carb hab ich hier gelesen, aber das mache ich auch. Bis auf meine Haferflocken morgens gibt es meist keine zusätzlichen Kohlenhydrate. Das ist doch unfair
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28.07.2013, 07:58 | #1689 | ||
となりのトトロ, トトロ♫
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
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Wie viel KH nimmst am Tag drnn zu dir? Ich halts die nächsten 3 unter 30gr da gehen bei mir noch mal gute 2 KG weg
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28.07.2013, 08:09 | #1690 | ||
Special Member
Registriert seit: 06/2012
Beiträge: 6.375
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Gezählt hab ich ehrlich gesagt noch nicht. Morgens halt 30 g Haferflocken plus etwas Obst. Selbst das (Obst) gibt es sonst tagsüber kaum noch, wenn dann eher Tomaten oder Gurken, aufgrund des geringeren Zuckergehalts.
2 kg in drei Tagen? Wow... ohne Worte.
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