dear_ly

Gibt verschiedene Methoden.
Ich hab so ne Körperfett Zange, aber am Sichersten ist die (teure) Infrarot Methode glaube ich.
Kann man nur beim Arzt machen lassen.

Yella

Und nächstes Mal?

dear_ly

Wird es nicht geben. Ich gehe mal ganz optimistisch davon aus, dass ich nicht mehr so schwer krank werde, dass ich so zulege

Kaesekuchen

Mein Studio hat eine InBody-Waage.

Ich hatte selbst mal eine Waage, die angeblich auch das Körperfett mitmisst, aber die hat nach kurzer Zeit immer eine Fehlermeldung angezeigt. Hab den Fehlercode dann mal nachgeschlagen und er bedeutet, dass man so fettig ist, dass die Waage es nicht mehr messen kann.
Also ich hab die Waage noch immer, benutze sie aber nicht mehr.

dear_ly

Die zum Draufstellen? Die messen aber nur etwa bis zum Bauchnabel

Lynxx

Zweiten Wert im Handstand messen, dann passt es.

dear_ly

Oder einfach eine handwaage kaufen.

Kaesekuchen

So eine hatte ich zu Hause. Also habe.
Die im Studio hat natürlich auch solche Arme, die man anfasst.

dear_ly

Die hatten wir im Studio auch
Ich hab auch ne KFA Waage, nutze die Funktion aber nicht.

Hab ja nun die Frühschicht und trainiere nach der Arbeit. Richtig angenehm, um 13 Uhr ist genauso wenig los wie um 5 Uhr morgens, Temperatur ist noch okay.
1,5 Stunden Gewichte trainiert und dann noch ein halbes Stündchen aufs Sitzfahrrad und dabei gelesen (heute ist eigentlich kein offizieller Cardio Tag, aber ich hatte so Lust drauf und dachte mir, ich mache als Kompromiss was Einfaches )

elanor

Laut Waage habe ich abgenommen.
Aber ich glaube sie lügt.
die will mich verarschen.