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Alt 11.04.2018, 10:19   #2801
dear_ly
befristet gesperrt
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.099
Zitat:
Zitat von dear_ly Beitrag anzeigen
Wo sind denn die Sportler?
Ich werd mich nun leider aufgrund meines Umzuges aus dem Fitnessstudio wieder abmelden.
Wenn ich 30 Minuten hin und 30 Minuten zurück brauche lohnt sich das nicht. Wird also wieder Training daheim angesagt sein vorerst.
Achja Korrektur - ich hab mich doch nicht abgemeldet und nehme die Wegstrecke in Kauf
3 mal die Woche wird trainiert - gemeinsam mit einer Kollegin gehts ans Eisen
dear_ly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.04.2018, 10:19 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

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Alt 26.04.2019, 11:43   #2802
JohnDoe87
Special Member
 
Registriert seit: 08/2014
Ort: Königreich Bayern unter Kronprinz Maigus I.
Beiträge: 3.020
Sonntag ist es wieder soweit. Marathon in Hamburg.
JohnDoe87 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.10.2019, 21:38   #2803
edy
Senior Member
 
Registriert seit: 11/2005
Beiträge: 596
muskeln

hart trainieren und klimmzüge machen und dein fett geht weg
edy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.10.2019, 09:31   #2804
Damien Thorn
_______________
 
Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 8.225
Zitat:
Zitat von edy Beitrag anzeigen
hart trainieren und klimmzüge machen und dein fett geht weg
Fett verbrennt man im aeroben, nicht im anaeroben Bereich. Regelmäßiges Ausdauertraining und eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind wichtig, aber sicher keine Klimmzüge.

Btw: Solche Showmuskeln wie auf Deinem Avatar sind absolut ineffizient und belasten nur den Körper, ganz zu schweigen von der dazu nötigen Anabolika, um solch einen Muskelgrad zu erreichen.

Geändert von Damien Thorn (24.10.2019 um 09:40 Uhr)
Damien Thorn ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.10.2019, 13:22   #2805
Sportismylife
Sporty
 
Registriert seit: 01/2008
Beiträge: 7.001
Zitat:
Zitat von Damien Thorn Beitrag anzeigen
Fett verbrennt man im aeroben, nicht im anaeroben Bereich. Regelmäßiges Ausdauertraining und eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind wichtig, aber sicher keine Klimmzüge.

Btw: Solche Showmuskeln wie auf Deinem Avatar sind absolut ineffizient und belasten nur den Körper, ganz zu schweigen von der dazu nötigen Anabolika, um solch einen Muskelgrad zu erreichen.
Da kennt sich einer aus. Nicht schlecht
Sportismylife ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 22.05.2020, 23:12   #2806
edy
Senior Member
 
Registriert seit: 11/2005
Beiträge: 596
muskeln

meine Muskeln sollen innevizient sein warum denn? showmuskeln sind es auch nicht sondern sind durch harte arbeit so gewachsen. seit ihr etwa neidig auf mich?
edy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.11.2020, 15:40   #2807
susii91
Junior Member
 
Registriert seit: 11/2020
Beiträge: 14
Ich habe auch eine Menge versucht, aber am Ende war es dann doch viel einfacher, als ich jemals gedacht hätte.

Habe einfach eine 16:8 Diät gemacht. 16 Stunden fast und 8 Stunden Essen.

Ich habe mich nur besser gefühlt. Nein, ich habe außerdem innerhalb von wenigen Wochen ( 4 - 5 ) , mein Bauchfett einfach so verloren.

Da ich wenig Lust hatte draußen Joggen zu gehen, habe ich mir ein Laufband gekauft, im Keller aufgestellt und losgelegt.

Das beste, was ich jemals gemacht habe!
susii91 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.11.2020, 17:11   #2808
monochrom
Weltraumpräsident
 
Registriert seit: 01/2017
Ort: NRW
Beiträge: 12.774
Werbelink incoming...
monochrom ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.11.2020, 18:31   #2809
Luthor
jolly cynic
 
Registriert seit: 02/2003
Ort: NW1
Beiträge: 16.757
8 Stunden essen koennten ziemlich dick machen.
Luthor ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.11.2020, 16:46   #2810
Baldo
Senior Member
 
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 929
Zitat:
Zitat von susii91 Beitrag anzeigen
Ich habe auch eine Menge versucht, aber am Ende war es dann doch viel einfacher, als ich jemals gedacht hätte.

Habe einfach eine 16:8 Diät gemacht. 16 Stunden fast und 8 Stunden Essen.

Ich habe mich nur besser gefühlt. Nein, ich habe außerdem innerhalb von wenigen Wochen ( 4 - 5 ) , mein Bauchfett einfach so verloren.
Sprich, du hast insgesamt weniger Kalorien gegessen. Das hat mit 16:8 nichts zu tun. Die Leute mögen es, wenn man eine Diät anders verpackt. Statt zu sagen du darfst nur 1500 kcal am Tag essen, heißt es, wenn du nach 14 Uhr isst, nimmst du ab.
Baldo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.11.2020, 16:46 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hey Baldo,
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