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Alt 25.11.2020, 16:47   #2821
susii91
Junior Member
 
Registriert seit: 11/2020
Beiträge: 14
Aber sowieso ganz ehrlich, wenn man gerade erst anfängt, dann finde ich das einen Schwachsinn Kalorien zu zählen, das überfordert einen sowieso mehr oder weniger. Einfach versuchen erstmal sowas wie Schokolade und andere Süßigkeiten aus dem Plan zu streichen und vielleicht mal abends nichts mehr zu Essen.

So hab ich es gemacht. Als ich dann Erfolge gesehen habe, habe ich dann
auch meine Kalorien mehr oder weniger gezählt.

Und zum Thema Training habe ich mir mal einen Trainingsplan angesehen https://www.laufband.org/effektiver-trainingsplan/
susii91 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2020, 16:47 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hallo susii91, Weihnachten 2020 steht vor der Tür. Die besinnliche Weihnachtszeit eignet sich perfekt dazu einen Kurzurlaub zu machen. Buchen Sie jetzt ein Angebot unter der Kategorie Weihnachten 2020 und sichern Sie sich eine besinnliche Weihnachtszeit im Hotel Ihrer Wahl.

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Alt Gestern, 02:02   #2822
Korelo
Junior Member
 
Registriert seit: 11/2020
Beiträge: 3
Die beste Diät für mich ist einfach, weniger zu essen. Entwickle Willenskraft und reiße dich zusammen. Versuchen Sie, nachts nicht zu viel zu essen oder zu viel zu essen, und machen Sie das Abendessen leicht und kalorienarm - essen Sie beispielsweise fettarmen Joghurt und leichten Salat. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen, schadet Ihnen ein herzhaftes Frühstück und sogar ein herzhaftes Mittagessen nicht. Sie werden Ihnen helfen, den ganzen Tag an Kraft und Energie zu gewinnen. Ich denke, dass Sie jedes Problem immer selbst lösen können, wenn Sie die Willenskraft haben. Und wenn Sie eine schnelle Wirkung erzielen möchten, folgen Sie dem Link und bestellen Sie sich ein bewährtes Medikament.
Korelo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt Gestern, 02:07   #2823
Baldo
Senior Member
 
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 919
Zitat:
Zitat von Korelo Beitrag anzeigen
Die beste Diät für mich ist einfach, weniger zu essen. Entwickle Willenskraft und reiße dich zusammen. Versuchen Sie, nachts nicht zu viel zu essen oder zu viel zu essen, und machen Sie das Abendessen leicht und kalorienarm - essen Sie beispielsweise fettarmen Joghurt und leichten Salat. Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen, schadet Ihnen ein herzhaftes Frühstück und sogar ein herzhaftes Mittagessen nicht. Sie werden Ihnen helfen, den ganzen Tag an Kraft und Energie zu gewinnen. Ich denke, dass Sie jedes Problem immer selbst lösen können, wenn Sie die Willenskraft haben. Und wenn Sie eine schnelle Wirkung erzielen möchten, folgen Sie dem Link und bestellen Sie sich ein bewährtes Medikament.
Nein danke, wir nehmen Steroide. Da schmilzt das Fett und wachsen die Muckis selbst beim Chips-Essen.
Baldo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt Gestern, 02:07 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hey Baldo,
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