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Du befindest dich im Forum: Sport. Für Sportinteressierte bieten wir hier ein Subforum für Sport. Hier könnt ihr euch mit anderen Usern über eure Interessen austauschen und gerne auch mal zu aktuellen Spielen aller Art Spieltipps abgeben. |
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26.07.2010, 08:41 | #331 | |||
Member
Registriert seit: 07/2010
Ort: Ossi im hessischen Exil
Beiträge: 104
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Zitat:
Wie du richtig sagtest gilt der Energieerhaltungssatz für jeden, aber die Frage nach dem Verbrauch und was man dafür tun muß bzw kann hängt doch sehr von den Lebensumständen eines jeden Einzelnen ab. Man kann und darf da nicht alle über einen Kamm scheren.
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02.08.2010, 12:09 | #332 | ||
Golden Member
Registriert seit: 03/2010
Ort: Im scheene Hesseland...
Beiträge: 1.176
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Hallo,
ich hoffe, ich darf mich noch anschließen? Nachdem mein 13-jähriger beinahe-Stiefsohn mich vorletzte Woche mit einer zwar bösen, aber doch zutreffenden Bemerkung zu meiner Figur wachgerüttelt hat *aua*, musste ich den Tatsachen ins Gesicht sehen... und will mich nun von 22 kg verabschieden. Pülverchen a la "Alma" mag ich nicht, die extrem Eiweiss-lastigen Ernährungsformen vertrag ich nicht - also betreibe ich (das hat vor 10 Jahren schon mal toll geklappt) das gute, alte Kalorienzählen, kombiniert mit Ausdauersport. Fahrradfahren tu ich ja schon länger begeistert, letzte Woche hab ich parallel mit einem Lauftraining begonnen und mir dazu am Samstag noch das Buch "Optimales Lauftraining" von Herbert Steffny geholt. @ dudeldi Deine Tipps sind zwar schön und gut, können aber nicht von jedem so angewandt werden... ich kann z.B. allein aus dem Grund, dass ich viel Kundenverkehr hab und sehr gepflegt erscheinen muss, nur ganz selten mit dem Rad ins Büro fahren. Einen Komposthaufen hab ich nicht, Teppiche zum Klopfen auch nicht, das bissl Gartenarbeit in unserem Mini-Mini-Garten macht mein Vater...
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10.08.2010, 07:07 | #333 | ||
Senior Member
Registriert seit: 02/2006
Ort: München
Beiträge: 753
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Ich hab mir jetzt vor einer Woche auch ein neues Fahrrad gekauft und bin seit dem jeden Tag im Schnitt 40 km gefahren. Am Wochenende waren es insegamt wohl sogar 100km Sonst mitm Rad auf Arbeit - sind zwar eine Strecke nur 8km, aber immerhin. Und vor allem gehts schneller als mit den öffentlichen!
ich bin echt total auf den Radfahr geschmack gekommen. Hat mir ja schon immer viel Spaß gemacht, aber nun hab ich auch mehrtagestouren vor. Berlin Ostsee oder so... Irgendjemand von euch schonmal sowas gemacht? Also Sport frei Jungs und Mädels
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28.09.2010, 21:35 | #334 | ||
Dauerhaft Gesperrt
Registriert seit: 09/2010
Beiträge: 2.347
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Falls das Thema wegen mangelnder Motivation schlafen sollte. Vielleicht hilft euch das hier wieder ein wenig auf die "Beine". Es gibt keinen Ersatz für die Bewegung als Solche
120 pound
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02.10.2010, 11:12 | #335 | ||
abgemeldet
Themenstarter
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@Apfelmus: Tolles Video!
Er fühlt sich jetzt gut. Das ist m.M.n.das Wichtigste,was zählt. Mein persönliches Update nach gut 8Monaten: Bis Februar ging es mir körperlich ausgezeichnet...und fühlte mich auch sonst fit,ausgeglichen und voller Power. Ich hatte ab Oktober 09 regelmäßig meine Übungen vor dem Fernseher absolviert. Zusätzlich war ich regelmäßig ins Fitness-Studio gegangen. Die Übungen fielen mir von Woche zu Woche leichter und es zeichnete sich auch ein sichtbarer Erfolg ab... Dann hatte ich leider ein neues Gerät im Fitness-Studio ausprobiert...mit sehr schlechter Anleitung. Jedenfalls habe ich die Übung nicht richtig ausgeführt und es kam zu einer Verletzung,die ich bis heute nicht genau kenne. Daraufhin konnte ich monatelang nicht trainieren...hatte starke Schmerzen im Hüftbereich. Naja...egal...heute bin ich wieder schmerzfrei...ab und an ein leichtes Ziehen...aber ist okay. Im Sommer war ich beruflich überfordert und auch sonst hatte ich wenig Zeit. Es kamen auch noch andere Erkrankungen hinzu,die regelmäßiges Training nicht ermöglichten. Habe dafür mit Inline-Skaten angefangen. Einfach klasse! Für das Aufnehmen des regelmäßigen Trainings mußte ich erst wieder meinen inneren Schweinehund überwinden. Mal gelang es mir...aber immer nur für kurze Zeit. Wie erwähnt;es kam immer wieder irgendwas dazwischen...oder ich war schlichtweg auch oft zu faul. So...Fazit: Die monatelange Unterbrechung hat den ersten sichtbaren Erfolg leider wieder zunichte gemacht. Aber jetzt bin ich wieder auf gutem Weg! Auf gehts! Runde 2...und ich hoffe dieses Mal,das mich keine Erkrankung wieder zurückwirft und ich zumindestens so erfolreich werde,wie von Oktober 09 bis im Februar.
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08.10.2010, 18:18 | #336 | |||
Dauerhaft Gesperrt
Registriert seit: 09/2010
Beiträge: 2.347
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Zitat:
Monita, auch wenn es viele Menschen nicht hören wollen. Menschen sind soziale Wesen. Die Anerkennung durch andere Menschen ist jedem Menschen wichtig. Davon kann sich niemand frei sprechen. Es gibt lediglich Abstufungen bei den Menschen deren Meinung uns wichtig ist. Bei den einen giften wir rum, wenn sie uns wegen des Gewichts ansprechen, bei den anderen fangen wir mit dem Grübeln an. Übergewicht ist aber immer ungesund. Menschen mit Übergewicht geben das aber immer erst zu, wenn sie selbst das Abnehmen geschafft haben. Vielleicht auch nur weil sie es dann auch selbst erst spüren und wirklich glauben.
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10.10.2010, 13:28 | #337 | |||
Golden Member
Registriert seit: 01/2009
Ort: Unter einem großen bunten Herbstlaubbaum
Beiträge: 1.036
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Zitat:
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10.10.2010, 16:57 | #338 | |||
Senior Member
Registriert seit: 02/2006
Ort: München
Beiträge: 753
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Zitat:
Wo solls denn bei dir Hingehen? Ein bestimmtes Ziel?
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10.10.2010, 18:28 | #339 | |||
Golden Member
Registriert seit: 01/2009
Ort: Unter einem großen bunten Herbstlaubbaum
Beiträge: 1.036
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Zitat:
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10.10.2010, 21:20 | #340 | |||
abgemeldet
Themenstarter
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Zitat:
Leider hab ich momentan kein Fahrrad mehr. Wurde gestohlen.
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