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Alt 19.07.2009, 22:22   #31
Feuer&Wasser
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Monita Beitrag anzeigen
Dann mach weniger!
Mach ich bestimmt... das nächste Mal.

Jetzt ist's schon rum.
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Alt 19.07.2009, 22:22   #32
Schmusetiger
Prinzessin auf der Erbse
 
Registriert seit: 11/2002
Ort: G-Town
Beiträge: 8.925
Ich veabschiede mich ins Bett! Seit noch schön fleißg, morgen bin ich wieder dabei
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Alt 19.07.2009, 22:23   #33
Monita
abgemeldet
Themenstarter
So..wenn ihr dann soweit seid,wenden wir uns der Seitenpartie zu:
Gleiche Position...mit dem linken Ellbogen,oder gestreckter Arm zum rechten Knie...10-20x ziehen...langsam!
Danach Pause...und dann mit dem rechten Ellbogen/Arm zum linken Knie!
Schön langsam!
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Alt 19.07.2009, 22:24   #34
Feuer&Wasser
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Schmusetiger Beitrag anzeigen
Ich veabschiede mich ins Bett! Seit noch schön fleißg, morgen bin ich wieder dabei
Das sollte ich auch. Ich muss Morgen früh raus.
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Alt 19.07.2009, 22:24   #35
Monita
abgemeldet
Themenstarter
Zitat:
Zitat von Schmusetiger Beitrag anzeigen
Ich veabschiede mich ins Bett! Seit noch schön fleißg, morgen bin ich wieder dabei
Och..schade!
Nagut...G8
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Alt 19.07.2009, 22:26   #36
Monita
abgemeldet
Themenstarter
Zitat:
Zitat von Feuer&Wasser Beitrag anzeigen
Das sollte ich auch. Ich muss Morgen früh raus.
Okay..ist ja schon spät!
Ich hab ja morgen frei...
mach ich halt alleine weiter...
Gute Nacht!
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Alt 19.07.2009, 22:27   #37
Feuer&Wasser
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Monita Beitrag anzeigen
So..wenn ihr dann soweit seid,wenden wir uns der Seitenpartie zu:
Gleiche Position...mit dem linken Ellbogen,oder gestreckter Arm zum rechten Knie...10-20x ziehen...langsam!
Danach Pause...und dann mit dem rechten Ellbogen/Arm zum linken Knie!
Schön langsam!
Das mach ich noch, aber ich verabschiede mich schon mal!

Bis Morgen! Gute Nacht!
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Alt 19.07.2009, 22:30   #38
Schmusetiger
Prinzessin auf der Erbse
 
Registriert seit: 11/2002
Ort: G-Town
Beiträge: 8.925
Zitat:
Zitat von Feuer&Wasser Beitrag anzeigen
Das mach ich noch, aber ich verabschiede mich schon mal!

Bis Morgen! Gute Nacht!
So mach ich es auch

Bis morgen! Gute Nacht!!!
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Schmusetiger ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.07.2009, 22:33   #39
haselinja
abgemeldet
Ich möcht auch mitmachen. Noch 4kg.
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haselinja ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.07.2009, 22:36   #40
Monita
abgemeldet
Themenstarter
Okay...wer noch mitmachen möchte:
Ich hab die 1.Übung wiederholt..
und wiederhole nun die 2.übung..
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