Meriana

Womit wir wieder beim Thema Disziplin angekommen wären.

Und genau so drehe ich mich seit Jahren im Kreis bei diesem Thema.

Du sagtest 30 Wochen dauert es, bis sich eine Änderung der Gewohnheiten durchgesetzt hat!? Also fast 8 Monate... puhhhhh.......

Mrs.AD

Weiah...
Lass das bloß sein....jedenfalls für die nächsten Monate.

Meriana

Ja, das hab ich auch gemerkt, dass ich das sein lassen sollte. Obwohl ich echt ganz vorsichtig und langsam gemacht hab.

Meriana

@ dear_ly: Eine Frage hab ich jetzt noch bezüglich des Sports in Verbindung mit diesem komischen Virus oder was immer es auch ist, was ich da grad habe.
Darüber hatten wir uns zwar in einem anderen Thread unterhalten, aber ich weiß grad nicht mehr wo xD

Wielange, meinst du, soll ich gar nichts machen? Es ist ja so, dass ich immer nebenbei was mache (Rad fahren, Pilates, Yoga, bisschen 'rumhampeln nach Videoanleitung ) nur halt nicht so konsequent und regelmäßig wie es vllt. nötig wäre.

Was hast du denn damals verschleppt? War das auch ein Erkältungsvirus? Bei mir äußert sich das seit Wochen so, dass ich nun zum dritten mal richtig dick erkältet bin und dazwischen habe ich Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt.

Ich hänge schon sehr viel rum und ruhe mich aus, was kann ich sonst noch tun?

dear_ly

Also ich hab mich wie gesagt damals damit richtig ausgeknockt (das war auch der Grund für meine Zunahme) und hab wirklich komplett gar nichts mehr machen können. Ich bin dauernd nur noch umgekippt.
Als ich letztens krank war hab ich ca 5 Tage nichts gemacht, sondern nur um Bett gelegen, dann ging es wieder und ich hab langsam angefangen (aber bin nicht laufen gegangen).
Halt nur so sanfte Sachen wie Yoga.

Ja es ging mit ner Erkältung los und ist dann auf die Lunge geschlagen...

Ich hab mich damals ganz warm ins Bett eingekuschelt, viel Tee getrunken und Grippostat C

Meriana

hm ok.. also erstmal wieder Schongang. Danke.

dear_ly

Wäre auf jeden Fall sinnvoll.
Und gesund ernähren - viele Vitamine.

Meriana

Ja, das mach ich sowieso im Moment schon immer.

Und gut müde bin ich tagsüber halt auch, so dass ich mich nicht mal zum ausruhen zwingen muss.

Mal schauen wie ich mein Immunsystem wieder ans laufen kriege.. gerade im Moment knabber ich mir mal fünf Mandeln und trinke einen Quark-Shake, da ich im Grunde genommen gar keinen Hunger hab, aber irgendwas braucht der Mensch ja.

dear_ly

Ja also ganz ohne Essen geht auf keinen Fall.
Trinkst du Tee?

Meriana

Ich trinke ganz gern Tee, ja. Gestern hab ich mich auf Fenchel und Salbei gestützt, weil mein Hals so gekratzt hat. Heute war es erstmal eine Tasse Früchtetee.