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Alt 04.06.2010, 22:12   #141
Hellbound
Senior Member
 
Registriert seit: 01/2009
Beiträge: 961
Dann müsste man die Inhaltsstoffe mal "analysieren", die anregend auf das Traumzentrum wirken könnten. Konnte ich so jetzt nicht feststellen, aber ich hab auch nicht wirklich darauf geachtet.
Hellbound ist offline  
Alt 04.06.2010, 22:12 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hallo Hellbound,
Alt 04.06.2010, 22:15   #142
Schnuckelche
Dauerhaft Gesperrt
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2009
Ort: Rhein-Main-Gebiet
Beiträge: 4.107
Naja, mir ist es serh stark aufgefallen, weil ich über Jahre keinen Traum hatte, und nachdem ich das entsprechend angefangen habe, ging es eben los.
Schnuckelche ist offline  
Alt 04.06.2010, 22:17   #143
**Shadowheart**
Member
 
Registriert seit: 02/2008
Beiträge: 344
Mh aber ganz ehrlich Crazy, wenn du 1,65 groß bist und ne Kleidergröße von 34/36 hast und (ja ich weiß es ist nur schätzungsweise) so knapp unter 60 kg wiegst, frage ich mich wo da dein Fett sein soll? Sei vorsichtig nicht zuviel abzunehmen, allein aus diesen Angaben heraus scheinst du mir doch recht schlank zu sein und nicht mehr viel zum absoluten "Idealgewicht" entfernt zu sein.

Ich mein ich bin 1cm größer und werde niemals in eine 34 passen, selbst wenn ich gertendürr werden sollte, meine weiblichen Rundungen sind da (hoffentlich) im Weg ^^ Wobei du natürlich auch einen anderen Körperbau haben wirst, da kann man das nicht zu 100% vergleichen. Hat mich halt etwas überrascht diese Schätzwerte
**Shadowheart** ist offline  
Alt 04.06.2010, 22:25   #144
Crazy monkey
abgemeldet
Also die Kleidergröße ist nicht geschätzt. Ich gehe ja oft und gern shoppen^^
Eigentlich bin ich ziemlich breit gebaut und eigentlich birnenförmig. Aber wegen Sport und so, fällt es vielleicht nicht so auf.
Ich will ja keine 20kg abnehmen...5-7 an den richtigen Stellen und ich bin zufrieden
Oberteile sind fast immer 34. Hosen fast immer 36. Ich will wie mein gepostetes Bild aussehen^^
Also keine Sorge
Crazy monkey ist offline  
Alt 04.06.2010, 22:38   #145
alleine...?
Golden Member
 
Registriert seit: 07/2009
Beiträge: 1.107
Zitat:
Zitat von Schnuckelche Beitrag anzeigen
Und bei den Refeeds muss man auch auf einiges achten... dann solltest Du ne metabole Diät machen, also das was man allgemein auch so als "low-fat" versteht.
Metabol = LowCarb. Anabol = (fast) NoCarb.

@crazy

Habe dir diese Ernährung empfohlen, weil ich von mir gelernt habe, dass es funktioniert. Es gibt aber immer mehrere Wege zum Ziel. Du solltest dann zumindest darauf achten, dass du Fett und KH nicht kombinierst und insgesamt sehr wenig Fett zu dir nimmst. Geht sicherlich auch. Als Eiweißquelle kann ich dir Magerquark (mit Wasser) und ggf. fettreduzierten Hüttenkäse (mit Süßstoff) empfehlen. Ob du damit Erfolg haben wirst...wirst du sehen.
alleine...? ist offline  
Alt 05.06.2010, 10:58   #146
Schnuckelche
Dauerhaft Gesperrt
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2009
Ort: Rhein-Main-Gebiet
Beiträge: 4.107
Naja, ich will keinen akademischen Streit hier anzetteln, wann man welche Diät wie meint. Viele Experten sind der Meinung, dass es eine "metabole" Diät nur anhand des Umfanges der KH nicht geben kann.
Ich weiß aber, dass die BB'ler-Szene das so betrachtet. Also reden wir meinetwegen mit den üblichen Begriffen. Ich rede ja auch von einer Mehrwertsteuer, obwohl es die nicht gibt. Druff geschisse
Schnuckelche ist offline  
Alt 05.06.2010, 11:05   #147
alleine...?
Golden Member
 
Registriert seit: 07/2009
Beiträge: 1.107
Hm, ist doch Wurst wie man sie nennt, zumindest ist METAbol keine LowFat Ernährung...vgl. ANAbol.
alleine...? ist offline  
Alt 05.06.2010, 11:11   #148
hellraiser
abgemeldet
Zitat:
Zitat von Crazy monkey Beitrag anzeigen
Also die Kleidergröße ist nicht geschätzt. Ich gehe ja oft und gern shoppen^^
Eigentlich bin ich ziemlich breit gebaut und eigentlich birnenförmig. Aber wegen Sport und so, fällt es vielleicht nicht so auf.
Ich will ja keine 20kg abnehmen...5-7 an den richtigen Stellen und ich bin zufrieden
Oberteile sind fast immer 34. Hosen fast immer 36. Ich will wie mein gepostetes Bild aussehen^^
Also keine Sorge
Wobei das gezielte Abnehmen an "gewissen Stellen" eigentlich nicht möglich ist. Du baust Fett ab am ganzen Körper oder eben nicht. Man kann z.B nicht durch Bauchtraining gezielt Bauchfett abbauen. Meines Wissens kannst Du nur den KFA insgesamt senken.
@Schnuckelche bitte korrigieren wenn das so nicht richtig ist.
hellraiser ist offline  
Alt 05.06.2010, 11:37   #149
Schnuckelche
Dauerhaft Gesperrt
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2009
Ort: Rhein-Main-Gebiet
Beiträge: 4.107
Zitat:
Hm, ist doch Wurst wie man sie nennt, zumindest ist METAbol keine LowFat Ernährung...vgl. ANAbol.
Wenn es wirklich egal ist, dann musst Du auch nicht nochmal meinen mich zu belehren. Sonst verweise ich Dich mal auf den kcal Bedarf und was es für die Nährstoffverteilung heißt, wenn man auf einmal von rund 20g KH auf über 100g hoch geht, bei gleichbleibender Eiweißaufnahme.

Also ich biete Dir nochmal ganz entspannt hier in diesem Thema die Friedenspfeife an. Entweder Du akzeptierst das, oder eben nicht. Wenn Du meinst, dass Du als Ernährungsberater und "Coach" wesentlich bessere Hinweise hast, dann mach ein eigenes Thema auf, und gut ists.
Schnuckelche ist offline  
Alt 05.06.2010, 11:56   #150
Crazy monkey
abgemeldet
oh mein Gott...ich habe mich grad gewogen...jetzt habe ich irgendwie ein schlechtes Gewissen....ich lag mit meiner Schätzung falsch. Mein Ziel ist es jetzt 10kg abzunehmen^^
Ich wiege sogar 62kg!!! Hilfe.....*tot umfall*
Crazy monkey ist offline  
Alt 05.06.2010, 11:56 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hey Crazy monkey,
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