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Du befindest dich im Forum: Thema Liebe als Diskussionsgrundlage. Hier wird alles besprochen, was mit Liebe, Zwischenmenschlichem und Beziehungsanbahnung zu tun hat. Es soll hier um Grundsatzfragen gehen und nicht um persönliche Probleme! Bitte beachte, daß hier zwar kontrovers und auch mal emotional diskutiert werden kann, persönliche Beleidigungen aber nicht geduldet werden. Wir wollen spannende Diskussionen, in denen das Thema im Vordergrund steht, nicht der Verfasser der Beiträge. |
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Themen-Optionen |
31.10.2019, 17:53 | #51 | ||
Special Member
Registriert seit: 08/2018
Beiträge: 2.001
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Aha? Das ist doch immerhin fair.
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31.10.2019, 17:57 | #52 | ||||
Weltraumpräsident
Registriert seit: 01/2017
Ort: NRW
Beiträge: 14.692
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Zitat:
Die Deklaration könnte besser sein, ist aber heute schon ausreichend wenn man sich wirklich informieren will! Und wer übertrieben ausgedrückt jeden Tag ein halbes Glas Nutella futtert braucht sich bitte nicht wundern wenn die Kilos zunehmen. Selbst- und Eigenverantwortung! Zitat:
Es liegt einzig an Dir was Du ausstrahlst.
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31.10.2019, 17:59 | #53 | |||
Weltraumpräsident
Registriert seit: 01/2017
Ort: NRW
Beiträge: 14.692
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Zitat:
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31.10.2019, 18:26 | #54 | |||
Special Member
Registriert seit: 08/2018
Beiträge: 2.001
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Zitat:
Es gibt Zuckerjunkies, die sich das süße Zeug reinjubeln, als gäbe es kein Morgen, und solche wie mich, denen schon von einem Stück Torte schlecht wird. Und Helmut hat doch gerade beschrieben, was er isst.
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31.10.2019, 19:20 | #55 | |||
Special Member
Themenstarter
Registriert seit: 01/2014
Ort: Deutschland
Beiträge: 3.538
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Zitat:
Wie du aber lesen kannst, wird hier in diesem Forum viel mit persönlicher Abwertung des Schreibenden gearbeitet, ohne dass das von einem Moderator geahndet wird. (Du hast keine Ahnung; kein Wunder, dass deine Frau dich verlassen hat) usw. Insofern macht es wenig Sinn hier persönliche Probleme auszubreiten. Aber egal: Ich habe in meinem gesamten Leben gegen eine Übergewichtsveranlagung angekämpft, und 2x 20kg abgenommen. Einmal im Zivildienst Anfang 20, und einmal während der Scheidung Ende 40. Und ich bin der sicheren Überzeugung, dass diese jeweiligen Gewichtsabnahmen meine Chancen bei Damen zu landen jeweils massiv erhöht hatten. Mit den 20kg mehr hat mich keine angeschaut. Kaum war ich (nahezu) normalgewichtig, - wurde es anders.... Ich weiß noch heute (nach Jahrzehnten), wie mein (sehr sportlicher) Zivildienstkumpel, der sich durchs Schwesternwohnheim vögelte, als ich über mein Jungmannsein klagte, mich fragte: "Sag mal, willst du eigentlich fressen oder f*icken?". Zack, - das hatte gesessen, aber so richtig, - aber m.E. hatte er das Problem richtig erkannt. Ich begann mit täglichem Lauftraining (das geht mit 20 auch mit Übergewicht) Der Erfolg zeigte sich nach 9 Monaten bei einem Halbmarathon in 1:32h ... und nach dem Zivildienst auf der Erstsemesterfete...
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31.10.2019, 19:26 | #56 | ||
Forumsgast
Beiträge: n/a
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Ah, mein Lieblingsthema.
Ich war von klein auf immer dick, trotzdem aber sehr sportlich - oder nennen wir es besser sehr talentiert in allen Ballsportarten. Dann habe ich mal zwischen Studium und Berufsstart etwas ausprobiert, weil mich mein Gewicht sehr gefrustet hat. Zuckergetränke sowieso ganz weggelassen, trainiert wie ein Blöder (d.h. fünfmal die Woche Fitness - teilweise 2 mal täglich), mit dem Ergebnis, dass ich auf 92 Kilogramm bei 1,82 m Größe gekommen bin. Dann war ich noch radikaler, habe drei Monate lang alle Kohlenhydrate weggelassen (z.B. bei den zahlreichen Salaten die Croutons und die Baguettes rausgefischt), sodass ich dann auf 88 Kilogramm war. Weiter nach unten ging es nicht mehr - trotz heftigem Trainings. Dann ging das Fußballtraining in der Vorbereitung wieder los - in einer doch recht hohen Liga, was 4-5 mal die Woche Training bedeutete. Ich habe dann das Fitnessstudio weggelassen und relativ normal gegessen und ehe ich mich versah, hatte ich plötzlich nach den 5 Wochen Vorbereitung wieder 93 Kilogramm. Jetzt stehe ich momentan bei 101 Kilogramm und habe mir heute mein erstes Knoppers seit 15 Wochen gegönnt - und warum? Weil das sich darüber übertrieben Gedanken machen zu nichts führt. Wenn man bei einer Herzattacke dabei ist, ist man dabei... Egal, wie viel man wiegt oder wie viel Sport man trieb.
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31.10.2019, 19:36 | #57 | |||
Weltraumpräsident
Registriert seit: 01/2017
Ort: NRW
Beiträge: 14.692
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Zitat:
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31.10.2019, 20:22 | #58 | ||
Golden Member
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 1.049
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Auch die Fetten haben das Recht verarscht zu werden.
Das Thema hier verstehe ich nicht, aber ich kann mal von mir erzählen. Ich wog vor 4 Jahren noch fast 100 Kg, damals habe ich viel gesoffen, gegessen und nebenbei noch trainiert, aber irgendwann hatte ich keinen Bock mehr auf soviel Gewicht. Seitdem wiege ich zwischen 80Kg und 83 Kg, momentan sind es wieder 82Kg, im Sommer waren kurzfristig sogar noch 79 Kg mit Kleidung. Weniger als 80Kg möchte ich persönlich nicht wiegen, weil ich mir dann zu schmächtig vorkomme. Wobei ich immer abwiegen muss, ob mir ein guter Körper oder ein schmales Gesicht wichtiger ist. Mann muss mit seinem Körper experimentieren, um herauszufinden was wirkt und was nicht. - ich esse täglich tiefgefrorenes Gemüse (manche sagen das ist besser, als frisches Gemüse) - Salate mit Olivenöl - Eier - kein Käse, sondern nur Harzer Käse, weil Milchprodukte bei vielen Menschen zu einer Gewichtszunahme führen - Nüsse - Fisch und Hähnchen - Kaffee ohne Zucker - Wasser - Cola Light Das einzig Süße was ich mir täglich gönne ist dunkle Schokolade, ca 75% Kakao und dann auch nur wenige Stücke. Zudem 3x Woche Gewichtstraining. Es gibt meiner Meinung nach für Männer nichts besseres als intensives Gewichtstraining (in meinem Fall Ganzkörpertraining) zu absolvieren, um Fett zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen. Vom Joggen halte ich persönlich nichts. Es gibt da noch eine Methode, die bei mir zu 99% wirkt um abzunehmen und mein Gewicht langfristig auf dieses Niveau zu halten. Ich faste manchmal 2-3 Tage lang, esse nur ganz wenig, trinke viel Wasser und Kaffee und wenn ich dann 2-3 Kg runter habe, dann halte ich dieses Gewicht, selbst wenn ich dann wieder mehr esse. Ich achte dann noch mehr darauf was ich esse. Wenn ich nach mehreren Wochen oder gar Monaten wieder die 3 Kg auf den Rippen habe, dann liegt das oft daran, dass ich für gewöhnlich durch hartes Training und höherer Eiweißzufuhr etwas Muskeln aufgebaut und weniger Fett angelagert habe. Das kann man mit der Zeit immer wieder mal machen. Ich glaube so habe ich seit 4 Jahren fast 15 Kg abgenommen, halten und meine Figur entsprechend ändern können.
Geändert von Baldo (31.10.2019 um 20:26 Uhr) |
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31.10.2019, 20:33 | #59 | ||
Special Member
Registriert seit: 08/2018
Beiträge: 2.001
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Baldo, das klingt erfolgversprechend, aber auch anstrengend. Jeder muss das finden, was für ihn funktioniert.
Mich darf man als Fette verarschen, aber nicht jeder Hinz und Kunz darf das, nur Leute, die ich mag.
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31.10.2019, 20:44 | #60 | |||
Golden Member
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 1.049
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Zitat:
Ich habe vergessen zu erwähnen, dass ich auch noch Reis, Nudeln und Kartoffeln esse, sowie Eiweißbrot, Putenfleisch etc.
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