markos

also ich versuche es mit extrem viel sport. das ist in dem moment auch echt gut. und danach bin ich dann so kaputt, dass ich schlafen gehe. aber was kann man noch tun? ich wohne woanders als vorher und habe dadurch viel stress. ist stress eine gute ablenkung? was könnt ihr als ratschläge geben? ich bin für jede antwort dankbar, weil ich ja nicht durchgehend sport machen kann und ich einfach nicht von den gedanken an sie los komme.

hoefti

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salsacub

stress ist keine gute sache in diesem fall...

wie lang hast du denn schon den kummer? hast du ihn schon ne woche lang richtig durchlitten?

danach kannst du dich ins getümmel mit vielen leuten/freunden stürzen...
beim sport ist man doch oft auch nicht genug abgelenkt, kannst du dich nicht mit arbeit/lernen (was auch immer du tust) ablenken?

ansonsten hilft auch viel darüber reden- wenn du ein mensch dafür bist.

markos

also ich kämpfe da schon sehr lange mit. nicht erst seit ein paar wochen. und es ist kein deut besser geworden. ich habe schon immer gern und viel sport gemacht. und jetzt ist es halt sehr viel geworden. das mit dem reden ist leider schwierig, weil ich erst vor kurzem weggezogen bin und nicht wirklich viele freunde oder bekannte dort habe. ausserdem bin ich sehr gerne alleine, gehe viel raus in die natur usw.. naja und dann muss ich ständig pendeln zw. jetzigen wohnort und alten wohnort. das stresst. joa und auf der arbeit ist auch extrem viel zu tun. nein, es ist nicht wirklich gut, merke ich ja selbst. aber es lenkt eben ab und macht müde, sodass ich schnell einschlafen kann und nicht lange wach liege und mir das hirn zermarter. trotzdem muss es doch auch noch was anderes geben, oder??

salsacub

dann ist langsam mal die zeit gekommen, abzuschließen.

es mag schwierig klingen, jedoch solltest du dir einen tag setzen, ab dem du ihr nicht mehr hinterher trauerst.

so wie raucher sich beim aufhören ein ultimatum setzen, an denen sie die letzte zigarette rauchen, setzt du dir ein datum, ab dem du nicht mehr über den schmerz nachdenkst.

wenn du dir das bewusst machst und noch zwei, drei wochen zeit lässt, alles durchleidest, dann kanns ab dem datum bergauf gehen...

gib dich nicht zulange der trauer hin.

markos

naja, wenn man sich in diese person so reingesteigert hat und die gedanken und gefühle in dieser person stecken, dann geht das nicht so einfach. das ist hier in den foren zu genüge aufgelistet. aber ich möchte nicht jammern. ich möchte einfach nur eine gute ablenkung. vielleicht ein neues hobbie, um damit leben bzw. besser mit klar zu kommen.

smithie

Aus eigener Erfahrung: viel Sport und dich mit anderen Frauen verabreden - auch wenn es nur bei ner Verabredung bleibt.

Liebeskummertante

Das Problem steckt wohl in dem Wort "Ablenkung". Manchmal sollte man sich nicht ablenken, sondern diesen Schmerz zulasssen und von mir aus schreien, flehnen, was halt auch immer dabei rauskommt.
Habe ich erst vor kurzem durchgemacht, mir gings danach deutlich besser.

Speedhexe

Also ich mache dann auch immer viel Sport
oder setzte mich auch mein Motorrad und fahre durch die gegend, da kann ich mich eh auf nix anderes konzentrieren, danach bin ich immer herrlich entspannt

Wolfsblume

Meine Erfahrung: Ablenken funktioniert nicht. Das ist wie wenn man versucht, mal NICHT an ein Rhinozeros zu denken.
Schwelge eine Zeitlang in deinem Kummer, hör traurige Musik und schreibe schlechte Liebesgedichte (oder auch gute, wenn du das kannst), und was man halt so alles tut wenn man unglücklich verliebt ist.

Versuch es zu verarbeiten, und DANN kannst du dich ablenken.

gastdelete

Gibt es. Neue Dates, neue Gefühle, neue Empfindungen.